Hartfocus

Hartfocus, inzicht in de samenwerking van het hart en het brein – door Heartmath

Wetenschappers hebben ontdekt dat het hart en het brein met elkaar in verbinding staan en dat een gelijkmatig glooiend, regelmatig hartritme het makkelijker maakt helder te denken en verstandige besluiten te nemen. 

Je krijgt basisinformatie over hoe de verschillende delen van je hersenen functioneren en samenwerken, hoe emotionele herinneringen je gedrag beïnvloeden, wat je emoties en je zenuwstelsel met elkaar te maken hebben, en hoe je hart en brein met elkaar communiceren. 

Deze kennis zal je helpen in te zien waarom het belangrijk is de baas te zijn over je emoties. De hartfocus techniek die je in dit boek leert, zal een sleutel voor je zijn. Hartfocus is een boek wat wetenschappelijk onderbouwd wat vele wijze mannen en vrouwen instinctief al eeuwen geleden in het Oosten wisten. Het hart speelt een grotere rol in denk- en leerprocessen dan wij in het Westen geloofden. 

Door meer je hart te ‘laten spreken’ kun je veel beter nadenken, wijze besluiten nemen en beter omgaan met emoties. Wie wil dat niet?